Comment lâcher prise en Alsace et dans le Haut-Rhin

Le Lâcher prise, pas si simple de l’appliquer dans la vie quotidienne !

Se lâcher, c’est se détendre, se faire confiance, ne pas s’attacher au résultat, avoir foi en soi, envers les autres. Laisser-aller, s’abandonner à ce qui EST sans se déresponsabiliser. L’acceptation à ce qui EST en est un moyen.

Synonyme d’objectivité et d’adaptation, l’acceptation à ce qui se présente n’est pas à confondre avec soumission, fatalité ou résignation. Bien au contraire, une personne acceptant sa longue maladie ne doit pas arrêter son traitement pour autant.

Le lâcher-prise est parfaitement compatible avec l’action, le changement et la réalisation d’objectifs.

Peu importe ce que la situation, l’évènement vous fait vivre, acceptez les comme si vous les aviez choisi. Ensuite passez à l’acte.

Lorsque vous acceptez ce qui EST, vous devenez totalement présent et le passé perd tout son pouvoir.

L’acceptation, résultante du lâcher-prise constitue en général l’étape finale d’un processus, comme par exemple le deuil. Le processus en soi demande du temps et nous garde en souffrance alors que l’acceptation accélère le processus et réduit par évidence la souffrance.

Lâchez prise devant la peur, le sentiment d’abandon, le chagrin ou toute forme de souffrance.

Ne résistez pas à la souffrance : « ce à quoi on résiste, persiste »

Devenez le témoin, donnez-leur la « permission » d’exister et accueillez-les. Observez comment le lâcher-prise transmute la souffrance en paix.

Cet « outil » de développement personnel, vous l’expérimenterez au travers d’une ou plusieurs situations réelles vous appartenant.

Vous serez guidé par mes soins pour un apprentissage certain de cette maîtrise d’observation, de relâchement global.

Au programme, nous aurons aussi tout le loisir d’apprivoiser le stress. Ce fléau des temps modernes, sera mis à mal avec cette méthode à la portée de tous ceux et celles qui souhaitent une solution d’anti-stress, simple et efficace.

Apprenez à vous dégager de ce qui ne convient pas, de l’enfermement, du toxique. Venez à la rencontre de cette science du « lâcher-prise » que vous pourrez utiliser à tout instant.

L’outil vous aidera à :

• Accepter l’instant présent et les évènements plutôt que de leur résister
• A vous centrer et maîtriser vos émotions, peurs ou angoisses
• Être observateur et lâcher prise face à un stress momentané sur les plans physique, émotionnel ou mental